منتديات مملكة الاحساس
مرحباآ بكـ"
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في هذا المنتدى
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى
ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي

علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب  81547410


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مملكة الاحساس
مرحباآ بكـ"
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في هذا المنتدى
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى
ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي

علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب  81547410
منتديات مملكة الاحساس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب

اذهب الى الأسفل

علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب  Empty علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب

مُساهمة من طرف H . E . M . O 2022-01-28, 1:30 pm

ِ


🔴 علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب

1⃣-المزاجية الغريبة❗
‏يطرأ عليك سلوك مزاجي غريب اتجاه نفسك
‏واتجاه الآخرين وسلوكياتهم وتكون غير قادر
‏على رؤية الأمور بوضوح.

2⃣-المبالغة بردات الفعل❗
‏يصبح لديك ردات فعل مبالغ فيها
‏تتعصب وتغضب من أتفه الأمور
‏وتُستفز من أي شيء بدون إدراك أو تحكم.

3⃣-الخوف من المستقبل❗
‏تصبح أسير حالة خوف وتوجس
‏وتوقع الأسوء للأمور ويصبح لديك نظرة
‏سلبية لأي حدث حولك ولا ترى الجانب المشرق فيه.

4⃣-التأنيب❗
‏تأنيب نفسك المستمر والحسرة على ما فعلت وتذكر الذكريات السيئة والأشخاص السلبيين التي ربما كانت تؤذيك ومحاولة الانتقام.

5⃣-الانطواء والعزلة❗
‏الانطواء والعزلة المفاجئة لعدة أشهر وتجنب الناس قد تكون أحدى العلامات الدالة على بداية الإكتئاب .

6⃣-التدقيق المستمر❗
‏محاولة التدقيق المستمر في كل الأمور التي تحدث حولك والتدقيق مع المقربين منك وكثرة عتابهم واللوم لهم بسبب أو بدون سبب.

7⃣-فقدان الشغف❗
‏يصبح لديك فقدان للشغف اتجاه أي شيء
‏واتجاه أهدافك وطموحاتك وعدم المبالاة
‏بتحقيقها وتبدأ لديك رغبة في التخلي عن أي شيء.

8⃣-الشعور بالتهديد❗
‏قد يكون أحد أهم أسباب الاكتئاب
‏هو انك تتعرض للتهديد النفسي أو الجسدي
‏أو حتى المادي، أو تتعرض لابتزاز.

9⃣-الصداع والأرق❗
‏الصداع المستمر يدّل على كثرة الأفكار
‏وعدم وجود حلول واضحة لما تواجهه
‏مما يجعلك تشعر بأرق وصداع مستمر .

🔟-الفشل ❗
‏الفشل قد يجعل بعض الأشخاص يصاب بالاكتئاب وبالذات الفشل العاطفي وحتى المهني ولكن العاطفي يكون انعكاسه شديدا وعميقا على النفس ويحتاج وعيا وقوة حتى تتجاوزه.
- - - - - - - - - - - - - -

*

* المصدر : ‏@Abdulraman9

*  رابط: https://twitter.com/abdulraman9/status/1486656793778470916?s=21
*
H . E . M . O
H . E . M . O


علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب  610

ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 01/05/2009

عدد الرسائــــــل : 1049

الــعــمــــــــــــر : 34

رقـم العـضـويـــة : 32

نقــاط التميــــــز : 2279

السٌّمعَــــــــــــة : 0

احترام القوانـيــن : علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب  1010

المهـنـــــــــــــة : علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب  Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : علامات لتطوير نفسك والارتقاء بذاتك قبل وصولك إلى الاكتئاب  Ouso_u10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Powered by phpBB3
Copyright ©2008 - 2022
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مملكة الإحساس