مرحباآ بكـ"
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في هذا المنتدى
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى
ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي

توصيات مهمة من علماء النفس 81547410

توصيات مهمة من علماء النفس

اذهب الى الأسفل

توصيات مهمة من علماء النفس Empty توصيات مهمة من علماء النفس

مُساهمة من طرف G E N E R A L1 في 2020-04-04, 4:21 pm

"توصيات مهمة من علماء النفس"

1⃣ أعزل نفسك عن الأخبار حول فايروس كورونا، فكل ما تحتاج إلى معرفته، أصبحت الآن تعرفه بالفعل.

2⃣ لا تبحث عن عدد الموتى، فهذه ليست مباراة لكرة القدم لكي تعرف النتيجة النهائية...تجنب ذلك.

3⃣ لا تبحث عن معلومات إضافية على الإنترنت، لأنها ستضعف حالتك الذهنية.

4⃣ تجنب إرسال رسائل مرعبة ومحبطة، أذ أن بعض الناس ليس لديهم نفس القوة العقلية التي تملكها، فبدلاً من مساعدتهم، ستقوم بتنشيط الأمراض فيهم، كالاكتئاب مثلاً.

5⃣ أبحث عن ألعاب للترفيه عن للاطفال، وتبادل الأحاديث معهم وأروي القصص لهم.

6⃣ حافظ على الانضباط في المنزل عن طريق غسل يديك ووضع لافتة أو تنبيه لكل شخص يعيش معك.

7⃣ سيساعد مزاجك الإيجابي على حماية جهازك المناعي، في حين ثبت أن الأفكار السلبية تضعف جهازك المناعي وتجعله عاجزاً عن مقاومة الفايروسات.

8⃣ الأهم من كل ذلك ، أن تؤمن إيمانا راسخا بأن هذا الوباء سوف يمر وسنكون جميعاً في أمان ....!
- - - - - - - - - - - - - -








G E N E R A L1
G E N E R A L1



ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 28/01/2020

عدد الرسائــــــل : 6

الــعــمــــــــــــر : 20

رقـم العـضـويـــة : 161

نقــاط التميــــــز : 18

السٌّمعَــــــــــــة : 0

احترام القوانـيــن : توصيات مهمة من علماء النفس 1010

المهـنـــــــــــــة : توصيات مهمة من علماء النفس Uuou11

مـزاجــي اليـــوم : توصيات مهمة من علماء النفس Ouso_u10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى