مرحباآ بكـ"
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في هذا المنتدى
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى
ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي

الصحة والحياه ....  81547410

الصحة والحياه ....

اذهب الى الأسفل

الصحة والحياه ....  Empty الصحة والحياه ....

مُساهمة من طرف H . E . M . O في 2013-12-14, 3:55 pm

الصحة.والحياة

الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين

رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال

الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعوره بالسرور وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ

دراسة: الاشخاص الذين يستيقظون مبكراً وينامون الليل أكثر سعادة وصحة من الذين ينامون النهار ويسهرون الليل

النوم على الجنب أكثر الأوضاع الصحية ويمكن للنوم على الظهر أو البطن أن يؤدي إلى تغيير شكل العمود الفقري

تناول الزنجبيل بعد تناول الطعام مباشرة يساعد بشكل كبير على حرق الدهون

فواكه صديقة لبناء العضلات - الموز - التوت البري - الكيوي - التفاح - الافوكادو - البطيخ

خبراء يؤكدون أن الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في الوقت نفسه يومياً وحتى أيام العطل يساعد على إبقاء الجسم والعقل بوضع صحي ويحد من الأرق

فوائد الأناناس يسهل هضم الطعام يمنع إنقباض المعدة يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد

فوائد الإستحمام بالماء البارد: -يقوي المناعة -مفيد لجلدة الرأس -مقوي لشعر الرأس

شرب كوبين من الحليب الخالي من الدسم يوميا يساعد على إحراق الدهون في الجسم وزيادة حجم العضلات بنسبة 40%

شرب عصير التفاح بصورة يومية يساهم في تقليل أعراض الإصابة بالربو، وخاصة عند الأطفال

. شرب كمية كافية من الماء يساعد على الأداء الفعال للجهاز الهضمي.

 1. تجنب الشمس ما بين 10 صباحا و4 مساءا. هذه الساعات هي وقت الذروة للتعرض إلى الإشعاع فوق البنفسجي.

 لعلاج قشرة الرأس خلط عصير الليمون مع بيضة ثم نقوم بوضعه لمدة ساعتين على فروة الرأس ثم نقوم بغسل الشعر بالمياه الدافئة.

 احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %

 المشي يحسن الحالة الذهنية والنفسية عموماً ويزود قدرات المخ والأعصاب، ودائماً ماينصح المرضي الذين يعانون من أمراض عصبية عضوية بالمشي كثيراً،

 يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ، كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية .
H . E . M . O
H . E . M . O


الصحة والحياه ....  610

ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 01/05/2009

عدد الرسائــــــل : 606

الــعــمــــــــــــر : 31

رقـم العـضـويـــة : 32

نقــاط التميــــــز : 1494

السٌّمعَــــــــــــة : 0

احترام القوانـيــن : الصحة والحياه ....  1010

المهـنـــــــــــــة : الصحة والحياه ....  Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : الصحة والحياه ....  Ouso_u10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى