مرحباآ بكـ"
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في هذا المنتدى
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى
ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 81547410

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟

اذهب الى الأسفل

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Empty كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟

مُساهمة من طرف الــهــيــثــم في 2008-11-03, 10:00 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

يمكن للضغط الإجابي ان يكون امرا جيدا وطيبا في حياتنا . من ناحية اخرى يسبب الضغط السلبي

تغييرات ونتائج غير مرغوب فيها ويؤثر على نمط حياتنا . و استخدامك للاساليب التاليه

راح يقلل من او يلغي تاثير الضغط السلبي :

* ابقِ نفسك مشغولاً

* لا تتذمر من صغائر الامور

* استخدم قانون النسب والمعدلات كي تتخلص من قلقك

* تعاون مع ما لا بد منه من الظروف والاوضاع المستجدة

* حدد مستوى التوتر والقلق الذي يستوجبه أمر ما وارفض بشدة ان تعطيه اكثر مما يستحق

* لا تقلق حول امور اصبحت من الماضي
دمتم بخير
الــهــيــثــم
الــهــيــثــم
الــهــيــثــم
.

ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 28/01/2008

عدد الرسائــــــل : 924

الــعــمــــــــــــر : 37

رقـم العـضـويـــة : 1

نقــاط التميــــــز : 1617

السٌّمعَــــــــــــة : 9

احترام القوانـيــن : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 1010

المهـنـــــــــــــة : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

https://twitter.com/#!/mma4h https://www.facebook.com/HAITHAM114 https://www.mma4h.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Empty رد: كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟

مُساهمة من طرف أسير الصمـــت في 2008-12-04, 3:26 am

موضوع رائع جدا
..


مشكور اخي الهيثم ..
والله يعطيك العافية ..ويجزاك كل الخير


معلومات قمة بالروعة .. والفائدة
...


كل التحية
والتقدير لك ...

avatar
أسير الصمـــت

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 510


ذكر
الــدولـــــــــــــة : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Empty

تاريخ التسجيـــل : 28/06/2008

عدد الرسائــــــل : 296

رقـم العـضـويـــة : 8

نقــاط التميــــــز : 295

السٌّمعَــــــــــــة : 0

احترام القوانـيــن : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 1010

المهـنـــــــــــــة : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Empty رد: كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟

مُساهمة من طرف ملكه الاحساس في 2009-05-31, 3:36 pm

شكــ وبارك الله فيك ـــرا . . . لك مني أجمل تحية
ملكه الاحساس
ملكه الاحساس



انثى
الــدولـــــــــــــة : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Empty

تاريخ التسجيـــل : 13/11/2008

عدد الرسائــــــل : 112

الــعــمــــــــــــر : 30

رقـم العـضـويـــة : 24

نقــاط التميــــــز : 105

السٌّمعَــــــــــــة : 0

احترام القوانـيــن : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 1010

المهـنـــــــــــــة : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Empty رد: كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟

مُساهمة من طرف الــهــيــثــم في 2009-06-02, 3:02 am

أسير الصمـــت كتب:
موضوع رائع جدا
..


مشكور اخي الهيثم ..
والله يعطيك العافية ..ويجزاك كل الخير


معلومات قمة بالروعة .. والفائدة
...


كل التحية
والتقدير لك ...




أشكرك اخي جزيل الشكر لمرورك وحضورك وردك الراقي

تحياتي لك ... دمت بخير



كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Tvquran_14

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 54810

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Oooouo10
الــهــيــثــم
الــهــيــثــم
.

ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 28/01/2008

عدد الرسائــــــل : 924

الــعــمــــــــــــر : 37

رقـم العـضـويـــة : 1

نقــاط التميــــــز : 1617

السٌّمعَــــــــــــة : 9

احترام القوانـيــن : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 1010

المهـنـــــــــــــة : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

https://twitter.com/#!/mma4h https://www.facebook.com/HAITHAM114 https://www.mma4h.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Empty رد: كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟

مُساهمة من طرف الــهــيــثــم في 2009-06-02, 3:04 am

ملكه الاحساس كتب:
شكــ وبارك الله فيك ـــرا . . . لك مني أجمل تحية



العفو ، وربي يحفظك ويعطيك العافية


وأشكرك جزيل الشكر لمرورك

تحياتي لك ... دمت بألف خير



كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Tvquran_14

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 54810

كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Oooouo10
الــهــيــثــم
الــهــيــثــم
.

ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 28/01/2008

عدد الرسائــــــل : 924

الــعــمــــــــــــر : 37

رقـم العـضـويـــة : 1

نقــاط التميــــــز : 1617

السٌّمعَــــــــــــة : 9

احترام القوانـيــن : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ 1010

المهـنـــــــــــــة : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : كيف تتعامل مع الضغط السلبي ؟ Ouso_u10

https://twitter.com/#!/mma4h https://www.facebook.com/HAITHAM114 https://www.mma4h.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى