مرحباآ بكـ"
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في هذا المنتدى
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى
ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي

تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية 81547410

تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية

اذهب الى الأسفل

تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية Empty تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية

مُساهمة من طرف H . E . M . O في 2016-12-20, 10:51 am

#مملكة_احساسي


تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية Img_3610

هناك العديد من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول البيض، ولكن أثبتت الدراسات المختلفة أنه مفيد جداً للصحة، وبالأخص في حال تناوله في الصباح ! إليكم التفاصيل.

وجد باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في مجلة Journal of the American College of Nutrition ان تناول البيض خلال وجبة الافطار صباحا من شانه ان يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.

حيث تمكنت الدراسة من التوصل الى هذه النتيجة بعد مراجعة بحث قديم استمر لثلاثين عاما واستهدف حوالي 300,000 شخصا، ولاحظوا ان تناول بيضة واحدة صباحا يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية بحوالي 12%.
كما وجد الباحثون ان تناول البيض لم يرتبط مع انخفاض خطر الاصابة بامراض القلب او حتى ارتفاعها، اي ان العلاقة اقتصرت على السكتة الدماغية فقط.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور دومينيك اليكساندير Dr Dominik Alexander معلقا: "يشمل البيض على العديد من الفوائد والصفات الغذائية مثل كونه مضادا للاكسدة، الامر الذي يساهم في تقليل خطر الاجهاد التاكسدي والالتهاب"، واضاف: "البيض يعتبر مصدرا غنيا بالبروتينات ايضا، التي ترتبط بدورها في خفض ضغط الدم المرتفع".
واشار الباحثون ان بيضة واحدة كبيرة تحتوي على ستة غرام من البروتين ومضادات الاكسدة، والتي تتواجد في صفار البيض، الى جانب فيتامين A وD وE.
وبناء على نتائجهم، اكد الباحثون عدم وجود اي علاقة تربط ما بين تناول البيض وارتفاع خطر الاصابة بامراض القلب، بل على العكس، هناك علاقة ايجابية ما بين تناوله وانخفاض خطر الاصابة القلبية، وقد يستدعي ذلك اعادة النظر في تناول البيض وعدم الابتعاد عنه.
H . E . M . O
H . E . M . O


تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية 610

ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 01/05/2009

عدد الرسائــــــل : 728

الــعــمــــــــــــر : 31

رقـم العـضـويـــة : 32

نقــاط التميــــــز : 1660

السٌّمعَــــــــــــة : 0

احترام القوانـيــن : تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية 1010

المهـنـــــــــــــة : تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية Ouso_u10

مـزاجــي اليـــوم : تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية Ouso_u10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى