مرحباآ بكـ"
زائرنا الكريم
انت غير مسجل في هذا المنتدى
سجل معنا للتمتع بكافة خدمات وفعاليات المنتدى
ونرجوا لك تصفح ممتع ومفيد في منتدانا الغالي


تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تناول البيض كل صباح قد يحميك من الإصابة بالسكتة الدماغية

مُساهمة من طرف H . E . M . O في 2016-12-20, 10:51 am

#مملكة_احساسي




هناك العديد من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول البيض، ولكن أثبتت الدراسات المختلفة أنه مفيد جداً للصحة، وبالأخص في حال تناوله في الصباح ! إليكم التفاصيل.

وجد باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في مجلة Journal of the American College of Nutrition ان تناول البيض خلال وجبة الافطار صباحا من شانه ان يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.

حيث تمكنت الدراسة من التوصل الى هذه النتيجة بعد مراجعة بحث قديم استمر لثلاثين عاما واستهدف حوالي 300,000 شخصا، ولاحظوا ان تناول بيضة واحدة صباحا يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية بحوالي 12%.
كما وجد الباحثون ان تناول البيض لم يرتبط مع انخفاض خطر الاصابة بامراض القلب او حتى ارتفاعها، اي ان العلاقة اقتصرت على السكتة الدماغية فقط.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور دومينيك اليكساندير Dr Dominik Alexander معلقا: "يشمل البيض على العديد من الفوائد والصفات الغذائية مثل كونه مضادا للاكسدة، الامر الذي يساهم في تقليل خطر الاجهاد التاكسدي والالتهاب"، واضاف: "البيض يعتبر مصدرا غنيا بالبروتينات ايضا، التي ترتبط بدورها في خفض ضغط الدم المرتفع".
واشار الباحثون ان بيضة واحدة كبيرة تحتوي على ستة غرام من البروتين ومضادات الاكسدة، والتي تتواجد في صفار البيض، الى جانب فيتامين A وD وE.
وبناء على نتائجهم، اكد الباحثون عدم وجود اي علاقة تربط ما بين تناول البيض وارتفاع خطر الاصابة بامراض القلب، بل على العكس، هناك علاقة ايجابية ما بين تناوله وانخفاض خطر الاصابة القلبية، وقد يستدعي ذلك اعادة النظر في تناول البيض وعدم الابتعاد عنه.
avatar
H . E . M . O




ذكر
الــدولـــــــــــــة : Saudi Arabia

تاريخ التسجيـــل : 01/05/2009

عدد الرسائــــــل : 351

الــعــمــــــــــــر : 29

رقـم العـضـويـــة : 32

نقــاط التميــــــز : 989

السٌّمعَــــــــــــة : 0

احترام القوانـيــن :

المهـنـــــــــــــة :

مـزاجــي اليـــوم :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى